co polecacie

[...] bym teraz do polowy maja skonczyc cykl kreatynowy, i wziąść cos na rzeźbe a zarazem spalić tłuszcz, zeby jakos wyglądać i nie wstydzić sie iść z dziewczyną na plaże ;) Co polecacie dla mnie? Tak jak napisalem wyzej, slabo toksyczne. Moj kolega niżej ma dalej pracować, i mieśnie wyglądaly spoko, a najlepiej sie powiekszyly i wyrzeźbily. Prosze [...]

Siemasz co polecacie na ten rok na redukcję, co jest na topie teraz? rok temu leciał alphaburn z evolab+ synferyna z hayalabs+ joha proch(teraz coś nie mogę znaleźć na popularnym serwisie aukcyjnym, tylko tabsy teraz są a wiadomo, tabsy kilkakrotnie droższe). Myślałem żeby powtórzyć to co rok temu tylko zamienić alphaburna na coś innego, tańszego, [...]

[...] i zależy mi na tym by dostarczyć organizmowi niezbędnych "produktów" do treningu (zależy mi na masie). I aby było to oparte na naturalnych produktach bez suplementów i jakoże koktajle mają to do siebie że można otrzymać kaloryczny i białkowy posiłek to moje pytanie brzmi , co polecacie pić przed i po treningu? Mam 17 lat, 182 cm i 80 kg.

[...] 100g gainerka, a przed- obiad, tak więc węgli mi nie potrzeba przed treningiem. Mam (chyba) niedowagę 62kg~/180cm. Chciałbym popijać sobie węglowodany w czasie treningu. Co polecacie? Ile gram węglowodanów wsypywać? Trener polecił mi 75g/1,5l wody (której i tak całej nie wypijam, bo część zostawiam także na rozrobienie gainera + trochę zostaje). [...]

[...] waże około 80 kg i mam te 15-17 % to każdy mi mówi ze fajnie wygladam, łapka siedzi a przy 10-12 już słabo wychudzony. Ale schdoze ciągle do tego poziomu bo gdzie nie czytam to ciągle jest żeby mase budować jak z najniższego poziomu. Kocham trenować, na wyglądzie aż taki mi nie zależy co polecacie w tym wypadku jak w końcu cos tam progresować?

[...] listy.... I tak oto moja sylwetka straciła wszystko co osiągnęła. Chcę powrócić do formy, ułożyć sobie dietę jeszcze raz. Od miesiąca jestem na FBW, aby się wdrożyć. Co polecacie: zmienić treningi na konkretne partie ciała+ cardio, czy zostać przy FBW ? A może coś jeszcze innego ? Co było ok w dotychczasowej diecie ? (patrz przykład), a co [...]

[...] mi drętwieje czy to normalne. Oraz najważniejsze pytanie, jak długo zarastają dziury w kościach po śrubach i blaszkach. Czeka mnie rekonwalescencja, nie wiem jak długa, co polecacie, lub na co zwrócić uwagę należy. W miarę możliwości będę opisywał postęp mojego powrotu do zdrowia, liczę że w pełni sił oraz powrót do pracy nastąpi po wakacjach. [...]

Serwus! Chciałbym zacząć łyżwić w tym sezonie, jednak do tego potrzebny mi będzie jakiś sprzęt. Co polecacie dla początkującego łyżwiarza (potrafię jeździć swobodnie, przeplatanka)? Jestem gotów wyłożyć za dobrą i wygodną parę do 200 zł, choć najlepiej, żebym zmieścił się w ~150 zł. Trochę internetu już przekopałem w poszukiwaniu tej jedynej [...]

[...] mi na większych przedramionach ze względu na tatuaż oraz na przypompowaniu bicepsów do ok. 36-38cm. Klatka z aktualnych 96-100cm do około 112cm. Takie są cele początkowe. Co polecacie? Przebudowanie FBW, czy może split? 7. Czy serie/powtórzenia były poprawnie ułożone w tym treningu? Na jednym forum ktoś zaproponował, w planie pod FBW(cel: jak [...]

Celuję w 10 kg. z góry dzięki na odp. ;)

Witam co polecacie do BSN NO-XPLODE jakie białko ?? Zmieniony przez - dawid474 w dniu 2013-04-28 14:00:10

Witam jaką polecacie wodę mineralną ? I dodajecie coś do niej żeby ją od czasu do czasu urozmaicić ?

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć i do tego oczywiście dietę trzymać, ale w ogóle nie mam apetytu do jedzenia, a też jestem chudy. 64kg na 176cm. Może są jakieś dobre preparaty na apetyt?

Co sądzicie o bakłażanie?

Witam! Mam dylemat odnośnie tego jaką ławeczkę pod sztangę + sztangę + obciążenie kupić do 500 zł. Przejrzałem sporo ofert i zastanawiam się nad tym zestawem http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082378252.html co o nim sądzicie?

Siemka! Jestem poczatkującym "kulturysta". Obecnie koncze brac HMB, CREAPURE PYRUVATE oraz białko PURE WHEY 80 wszystko OLIMP... Jakie suplementy/odrzywki moge grac jako nastepne w kolejnosci??? Nie chce nic brac na mase poniewaz mam skłonnosci do tycia... Co polecacie???

Witam jakie Npp Polecacie,które jest najpewniejsze?i Co Do tego byście dorzucili? Dodam że cykl dla kolegi wiec za dużo nei mgoe napisać bo poprostu neiwiem ale nigdy nei stosował Npp.

Mam pytanie. Z tego co wyczytałem widze że Xpand jest lepszym środkiem ale sprzedający poleca mi storma twierdząc że jest zdecydowanie mocniejszy. Co wy mi polecacie? Kończe cykl z Nitrobolonem efekty nawet nawet. Chodzi mi przedewszystkim o siłe i mase mięsniową

witam pomiedzy cyklami na krecie chce brac aakg co lepiej polecacie ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html po 10 g dziennie czy http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html 5 g dziennie + TESTED L-Citrulline 3 g dziennie cel jak najwieksza pompa :) poprawilem mas oczwiscie chodzilo o gram nie o mg :)

mam 175 cm i 75 kg wagi i cwicze na siłowni od miesiaca używając tych suplementów, chciałbym sie dowiedziec co jeszcze mi polecacie do tych odzywek?? interesuje mnie sylwetka na rzezbe przy zachowaniu optymalnej wagi ook.75 kg, co moge sobie do tego dokupić żeby efekty były widoczne?? może hmb,bcaa,zma??